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大人気好評中の、Forceシリーズ第3弾 『FORCE 3 持久的パフォーマンス向上のための筋力トレーニング』新発売！のお知らせ

「スポーツパフォーマンスにおける力の役割を科学的に正しく理解でき、筋力トレーニングのあり方についてより深く考えられるようになる」と好評のForceシリーズ、その3冊目は持久的スポーツにフォーカス。
　中･長距離走、ボート競技、水泳、自転車レースなど持久力を必要とするスポーツのパフォーマンス向上にとって筋力トレーニングがいかに有効かということを、具体的な科学的エビデンスをもとにわかりやすく解説している。
　”生理学から見た代謝エネルギー供給能力と力学におけるパワー出力との直接的な関係” というこれまでなかった新たな視点から、持久的パフォーマンスと筋力の関係について深い理解を得ることができ、説得力を持ったコーチングとトレーニングが可能となる。持久的アスリートにとって、筋力トレーニングがその故障を防ぐためにどのようなメカニズムで役立つのか、筋力トレーニングによる弊害はないのかといった問題にも鋭く切り込み、実際にその有効性が確かめられた週間計画やプログラムも提示されている。
　持久的スポーツのパフォーマンス向上に筋力トレーニングが重要であるとなんとなく理解してきたコーチやアスリートも、本書を読むことで確信をもって本格的な筋力トレーニングに取り組み、さらなるパフォーマンスの向上を目指すことができるだろう。

ダン･クレザー著（長谷川裕訳）「Force 3 持久的パフォーマンス向上のための筋力トレーニング」エスアンドシー株式会社、￥2,500（税込）https://amzn.asia/d/5ENPAkLまたはエスアンドシーオンラインショップ（https://sandcplanning.stores.jp/items/681c08b22ebc220d3b610416）にて購入可能です！
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