マラソン・長距離ランナー用 ピッチ-ストライド分析資料

マラソンや10㎞走など長距離ランナーのためのランニング分析資料です。
ランニングにおけるスピードの中身を分析する方法をまとめています。

お手持ちのトレッドミルがOptoJumpNextでパフォーマンス分析装置になります！
市民ランナーのランニング指導をしているトレーニング指導者の皆様にもオススメの資料ですので、ご一読ください。

使い方

【資料解説ブログ記事】
part1：ランニングスピードの構成要因 ステップ長-ピッチ
part2：ステップ長-ピッチの分析
part3：効率のよい走りのための「バネ」←Coming soon...
part4：ブレーキの少ない着地とは ←Coming soon...

マニュアル

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