翻訳記事「最大筋力を向上させるためのVelocity Based Training」の後半部分を公開しました!
トム・ターナー氏がトップレベルのラグビー選手に行ってきたVelocityBasedTrainingの実践的な活用例が紹介されています。ラグビーに必要とされる最大筋力向上のためにどのような取り組みがされているのか是非ご確認ください。

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