ブログ更新しました！

今回はランニングにおける最適なピッチ数とその見つけ方についてです。
個人の特性に応じてどのように最適なピッチ数を見つけるのか、そしてどのようなトレーニングが効果的なのかをお伝えいたします！
是非ご覧ください。

https://sport-science.jp/blog/detail/20200907094442/